살 빼고 말거야 살 빼고 이뻐져야지
꼭 빼고 말거야 꼭꼭꼭 진짜 이번엔!4월까지
미국에서 방심했냐는 비웃음에 ㅋㅋ웃으면서도..-_-
저녁 7시 이후로 먹지않기
술 마시지 않기
탄수화물은 절반으로
스트레칭은 일상
하루 500kcal만 줄여도
한달에 2kg.더 줄이면 더 많이 빠지겠지
무한도전 살빼는 날까지 나도 빼고 말꺼야ㅋ 2 days 5 hours 53 minutes ago -
public
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comments (13)
소저시 네 그런의미로 막걸리나 먹으러 가죠 2 days 5 hours 52 minutes ago
고채, ㄴ 너 소주 마시면 나 막걸리 먹을게 ㅋㅋㅋ 2 days 5 hours 51 minutes ago
멋진남자 고채... 충분히 이뻐!! ㅎ 2 days 4 hours 24 minutes ago
맘짱 고채가 이쁘지 2 days 3 hours 39 minutes ago
Time 화이팅 입니다 ~_~ 2 days 1 hours 44 minutes ago
Time 아...그런데 어째 저 빼곤 오프로 아시는 분들이신듯 -_-a 이거...왠지모를 소외감...ㅋ 2 days 1 hours 43 minutes ago
맘짱 오프 아닌 사람도 많아요 ㅎ 1 days 18 hours 3 minutes ago
이본좌 지금도이쁨ㅋㅋ 1 days 16 hours 59 minutes ago
촉새 맥주는 술 아니잖아요 1 days 15 hours 14 minutes ago
고채, ㄴ다들 날 안심시키지마 ㅋㅋㅋ그래도 감사ㅋ 1 days 13 hours 7 minutes ago
카리스마낭만츄리 타임 // 저도 오프로 모르는 사람 많아요~ 1 days 12 hours 12 minutes ago
지퐈링 ㅋㅋ 언니 전 다이어트 22년째인거같아요 1 days 7 hours 33 minutes ago
고채, ㄴ ㅋㅋ난 25년째 ㅎㅎ 우리 오프모임 한번 하는거 어떨까요 ㅎ 13 hours 19 minutes ago
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ㅋㅋㅋ고민고민 이거 좀 맞는 듯
놀궁리도요.. 아 취직하면...ㅠ 2010.03.06 11:04 - public -
정확하게
요점에 맞게
주제를 확실히
간결하게
명쾌하게
진심으로 하려면
< 생활 속에서부터 말 잘하는 방법 >
1. 인사를 명확히
2. 예 / 아니오를 명확히
3. 말을 끝낼 때도 명확히
4. 항상 존칭을 이용한 정중한 표현
5. 말끝은 부정이 아닌 긍정의 표현
6. 노래를 부르듯이 리듬감있게 표현
7. 엑센트를 적절히 활용
라는데...
어렵다
으아 그래도 해야지 열심히 //
말 잘하는 법 좀 알려주삼 ㅎㅎ 2010.02.02 16:19 - public
멋진남자 씨크해지는거야? 2010/02/02 17:02
맘짱 고채는 고채만의 매력이 있지 2010/02/02 17:46
소저시 랩하면 되겠다 2010/02/02 20:13
촉새 인사, 예아니요, 말맺음 정확히는 확실히 즉각적인 도움 되는듯! 어려운것 같아도 평소 계속 긴장감 가지고 있되 억지로 말 지어내려고 하지 말고 하려던말 정확하고 명확히 맺으려하면 금새 좋아질꺼야!! 화이팅 2010/02/03 00:48
Go,Back! 오오오오오 오빠를 사랑해 이거랑, 으아 .. 안대(이병헌) 자꾸나와 ㅠ 2010/02/03 04:07
엉뚱한i 아 추워ㅠ 2010/02/03 09:40
고채, ㄴ 엉뚱한 왜 진짜 엉뚱한 이야기하니 ㅋㅋ맘짱님 감사 ㅋ- 촉새님 고마워염 병길옹 나도 그거 자꾸 나온다ㅋ그래도 뵨사마니까ㅎㅎ 2010/02/03 14:38
홍철이 말이라는게 진짜 어렵긴 어려운거 같어요.... 목소리의 톤과.. 말투... 그 사람의 참 많은 이미지를 좌우하는거 같어요~ 진지해 보이기도 하고 촐랑거려 보이기도 하고 말이에요.... 적당한 속도에 너무 높지않은 목소리톤..... 지키기 어렵죠 뭐~ ㅎㅎㅎㅎ 성질나면 말 빨라지고 ㅋㅋㅋㅋ 암튼 그런거 같네요 좋은하루 되세요 ~ 2010/03/04 09:05
Time 말할때 항상 정신줄을 꽉쥐고 생각을 계속 하세요 ㅎㅎ 상황에 대한 판단을 꾸준히 하다보면 명확한 대화가 이루어진다는...ㅋ 그리고 취업 꼭 뽀개기 바랍니다~ ㅎㅎ 취업은 어느한순간 다가옵니다 ㅎ 2010/03/04 13:51
고채, ㄴ홍철이님 time님 감사해요 ㅋㅋ 정보와 격려~! 2 days 6 hours 31 minutes ago
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오늘 교회사람들;인걸 모르고 문 열어줬는데
1. 집이 참 깔끔하네
2. 이쁘게 생겼네
3. 어려보인다
4. 보조개 쏙 들어가서 귀엽네
5. 선생님이 어울려
여기중에 몇개가 거짓말일까?ㅋㅋ
집 무지 어지럽혀 있었는데 설거지도 안 하고
서랍 몇 개는 뭐 찾느라 열려있었는디
화장도 안 하고 얼굴 꾀죄죄하게 나갔는데 거울보고 헉-하던 얼굴이
어려보인다면서 학생맞죠?라고 묻는 건 대학생을 묻는 건가
아님 직장인을 묻는건가
그래놓고는 고딩인줄 알았다는건...흠..ㅋ
보조개는 다들 형식적으로 하니까 ㅋㅋ칭찬할게 별로 없응게
선생님..처럼 차분한가 조용하고 착하게 보였나?
요새 선생님들은 강해야 할텐데ㅋㅋ문을 너무 쉽게 열어줘서 착해보였남ㅋ
여튼 기분은 좋다.
근데 오늘 따라 소저시 무지 이쁜데?ㅋㅋㅋ 2010.01.30 01:07 - public -
무료하던 일상에
걱정만 하던 일상에 ㅋㅋ
간만에 고민거리가 눈앞으로 닥쳐왔다 반갑긴한데..
어렵다 어려워
이 나이되도 내겐 아직 선택은 어렵다
어떻게 하는게 좋을까힝..
그래
원하는게 뭔지 확실히 정리하고
포기해야 하는 것은 눈 딱감고 포기하자 욕먹더라도 ㅋㅋ
그대신
얻을 것은 확실히 얻겠다는 다짐을 해야겠다.
2010.01.28 01:15 - public
비비디바비디부 기회비용, 기브앤테이크 2010/01/28 01:19
맘짱 후회없는 선택 2010/01/28 02:53
소저시 고채는 현명하니깐염. 2010/01/28 06:55
이본좌 그러니까 엠티 ㄱㄱ 2010/01/28 09:03
나이스변 결과보고도 해 ㅋ 2010/01/28 10:21
엉뚱한i 고채 현명 2010/01/28 17:05
카리스마낭만츄리 제로섬게임, 2010/01/28 17:13
지퐈링 언니 무슨일이에용ㅎㅎ 2010/01/28 18:14
멋진남자 고채는 할 수 있어!!! ㅎ 2010/01/28 23:09
Go,Back! 현명한 고채인가 이번엔? 2010/01/29 01:11







